三文鱼骨红萝卜汤是一道由三文来自鱼等食材制成360百科的食品。

• 中文名 三文鱼骨红萝卜汤
• 主要食材 三文鱼骨，红萝卜
• 辅料 盐
• 制作工艺 煮

简介

　　​三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，决植杀项能能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。

三文鱼骨红萝卜汤

　　来自用餐人数:1-2人

食材

主料

　　250g三文鱼骨

配料

　　适量油

　　适量盐

　　50g红萝卜

　　适量姜片

制作步骤

　　1 三文鱼骨 红萝卜 姜片

　　2 锅里烧热油

　　来自3 下三文鱼骨两面煎到金黄

　　4 再翻过来煎另一面

　　5 另用汤锅烧开水煮红萝卜加入姜片

　　6 把煎好的三文乎表亲三章鱼骨放入汤锅中

　　7 煮半个小时

　　8 三文鱼骨红萝卜汤

小贴士

　　三文鱼骨有点腥味，煎的时候加点姜末和花雕酒