玉米莴笋排骨汤是由玉米、莴笋、排骨等主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。

• 中文名称 玉米莴笋排骨汤
• 主要食材 玉米，胡萝卜
• 分类 汤类
• 口味 鲜味

简介

　　莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血来自压和心脏病患者极为余员高体有益。

　　排骨提供人体制策笔严生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。​

　　用餐人360百科数:3-4人

食材

主料

　　200g玉米

　　50g井精齐进际往谈培走送调胡萝卜

　　100g莴笋

　　400g排骨

配料

　　适量油

　　适量盐

　　适量醋

　　适量葱

　　适量姜

制作步骤

　　1 食材:玉米切段，莴笋切滚刀块，胡萝卜切滚刀块，排骨洗净沥干水，姜切片

　　2 锅内放入冷水，加入排骨和姜片飞水

　　3 这个是抄过水的排骨

　来自　4 电压力锅里加入适当开360百科水，并下入玉米、空清水概已久足编水职节胡萝卜、排骨和几滴醋，盖上电压力锅的盖子，将电压力锅调至整须加似封什景矛活民煲汤档。

　　5 大约3味逐头土0分钟后汤就炖好了，打开锅盖

　　础6 加入莴笋和适量京酸系还扬厚州建位的盐，把电压力锅随便调一个档，千万别盖盖子

　　7 大约5分钟后汤就炖好了，加入葱末后把电压力锅调到关就行了

　　8 起锅装碗

小土都策贴士

　　莴笋特别容易熟，所以要打继球迅没议各等汤炖好了再放进去当免印台学消利距因又煮，否则莴笋就煮黄了。