百合红枣二米粥是由小米为主要食材做成来自的一道美食，360百科属于甜品。

• 中文名称 百合红枣二米粥
• 分类 粥类
• 口味 甜味
• 主要食材 小米

简介

　思　反正知道红枣百合枸杞是补的，具体补什么就不懂了，嘿嘿!味道不错，红枣的香味喝起来很好!

主料

　　2勺大米

　　1勺小米

配料

　　适量百合

　　适量红枣

　　适量枸杞

制作步骤

　　1.准备适量百合、枸杞和红枣

豆蓉酿枇杷

　　从药店买的干百合和枸杞，族百合要先用温水浸泡，大枣洗净

　　2.大米小米适量，淘净。

　　3.大米小米和红枣一起下锅，我是开锅来自后下米和红枣

　　4.大米煮开后转小米慢慢煮，我中间尝了尝百合，酸酸的，我大约煮了半个来小时吧，红枣熬出来味真的很香。

　　5.OK，盛碗喝吧，百合有酸有苦，不知道怎么回事，还想请教各位达人这是为什么呢?

小贴士

　　百合要泡，不知道是不是因为泡的时间不够所以有酸有苦，下次再试试吧!哈，还没成功就发布上来，有点对不起大家了。。

　　白果就是银杏，是银杏科落叶乔木银杏的成熟种子。其药性对哮喘、化痰止咳有一定的辅助治疗作用。

　　白果也是营养丰富的高级滋补品，其含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质，还有富含粗纤维及多种维生素。

　　经常使用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿。、

白果枸杞粥

主料

　　大米1:7比例 米1:7比例

　　水1:7比例

辅吗护绝周陆种杨概料

　　白果18个 枸杞适量

　　1. 大米和小米冷水泡半小时;

　　2. 白果去皮360百科后冷水泡5分钟，去肉上的薄皮;

　　3. 枸杞冷水洗净备用;

　　4. 冷水烧开后，放入大米和小米

　　5. 用大火煮沸后倒入鲜白果，转小火慢慢熬煮;

　　6. 要出锅前几分钟撒入枸杞，用勺子顺时针搅拌至黏稠即可。