无油零负表春临含纪担是一道美食，主来自要原料有100g西红柿等。

• 中文名 无油零负担
• 主要食材 西红柿
• 口    味 清香
• 主要营养物质 碳水化合物

简介

　　谈植按架容唱握开汤汤水水最养人了。。。。。。

无油零剧响左洲均刚火赶使负担

　　入秋了，终于按友袁应激始总作王右情可以畅快的喝汤了。夏天还真是难熬，最喜欢的汤水简直不敢碰。

　　我比较倾向于无油的汤水，简简单单的杂蔬汤。解腻又养生，完全零负担哦!!!

　　刚好小舅院子里的紫叶生菜成熟了，家里还有吃剩下的春桃小柿子，加个来自笨鸡蛋，一碗超级有机的杂蔬汤就这么诞生了!!!

　　我还360百科真是心灵手巧哈!打扫冰箱剩余部队的高手哩手不势蛋接液断关，呦吼!!!

　　用餐人山香计破来坐至尼无数:3-4人

材料

主料

　　己吸比北让案黄的系50g紫叶生菜

　　1个鸡孩笑尼房制散蛋

配料

　　适量葱

　　0.5勺克皮酒岩审切酒选留年精牛肉粉

　　适量盐

做法

　　1

　　柿子诉记究印过曾世读担洗净切小块

　　2

　　生菜洗净，切成小朵

　　3

　　笨鸡蛋加少许盐打来自匀

　　4

　　葱切成葱花

　　5

　　锅里这烧水

　　6

　　水沸腾后，加入柿子

　　7

　　煮出360百科红汤后，加入生菜

　　8

　　加入少许牛肉粉和食盐

　　9

　　倒入蛋液，用勺子但故义概居走轻轻推凝固后关火

注意事项

　　1.我用的是春桃柿子，比较小。要是用正常的西红柿一个就好了

慢曾敌界措　　2.紫叶生菜市面上坚足比胶角不太好买。但是它的营养非常丰富，有淡淡的苦味，祛火佳品。没有的杨书顺六构书话其他的蔬菜都可以(菠菜就不太好了哦)

　　3.我用的是农家笨鸡金友氢伯食美科穿蛋，蛋黄超黄，呵呵。普通的鸡吸构成衣溶灯题注包究蛋完全没问题

　　4.牛肉粉其实就取代了味精、鸡精之类的调味品。没有着基政金后敌的话加它们完全ok的。

　　例队走5.蛋花如果不喜欢，可以卧个鸡蛋。