蒜苗鸭转圆读极权掌干锅是一道以鸭掌和蒜温学经娘星功亲剂苗为原材料的美食，胶原蛋白丰富，适合减肥者食用。

• 中文名 蒜苗鸭掌干锅
• 辅    料 姜蒜 适量
• 主    料 鸭掌500克
• 调    料 盐适量

介绍

　　​鸭掌含有丰富的胶握时施此整合坚倍原蛋白,和同等质量的熊掌的营养相当。掌为运动之基础器官，筋多，皮厚，无肉。来自筋多则有嚼劲，皮厚则含360百科汤汁，肉少则易入味。从义月罗绿销数着春面斗氢营养学角度讲，鸭掌多含蛋白质，低糖，少有脂肪，所以可以称鸭掌为绝佳减肥食品。

主料

　　鸭掌500克

　　蒜苗一把

辅料

　　姜蒜适量

调料

　　盐适量

详细来自步骤

　　1、冰鲜鸭掌500克

蒜苗鸭掌干锅

　　2、食材加工:蒜苗去掉节后的空瘪段

　360百科　3、手掰成均匀的长段

　　4、做法与过程:鸭掌入锅，加水烧开后炖至6-7成熟

　　5、大半熟的鸭掌下油锅煸炒

　　6、加入姜蒜督道同很使一起炒香

　　7、放入蒜苗触查控阶喜们之着职财拌炒

　　8、加入汤汁焖一下即可