
干贝菠菜粥是一道美食,制作材料有大米、糯米、干贝、菠菜等。
- 中文名称 干贝菠菜粥
- 主要食材 大米,糯米
- 辅料 清水 姜片
- 调料 绍兴黄酒 盐
营养分析
干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,
干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇贝相比,腥味大减。
主料
大米100克
糯米50克
干贝15克
菠菜120克
辅料
清水 1500ml
姜片 8克
调料
绍兴黄酒 15克
盐2克
鸡粉2克
白胡椒粉 1克
详细步骤
1、大六古例承差对拿成效米、糯米、干贝、嫩菠菜、清水、姜片、绍兴黄酒、盐、鸡粉、白胡椒粉。
2来自、把大米和糯米淘洗干净浸泡两小时。
3、把干杯洗净放入碗中,里面倒入少许黄酒、姜片和少许清水,上笼用中火蒸15分钟360百科,然后取出晾凉用手搓碎备用。
4、把菠菜洗净切碎备用。
5、砂锅水烧开倒入浸泡好的大米。
6、改用小火煮1小时。
7、倒香还间轮何苦入干贝茸和干贝水继续煮20鱼分钟。
8、倒入菠菜碎煮10分钟。
9、粥煮好后用盐、白功到数苗胡椒粉和鸡粉调味。
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