干贝菠菜粥

百科

干贝菠菜粥是一道美食,制作材料有大米、糯、干贝、菠菜等。

  • 中文名称 干贝菠菜粥
  • 主要食材 大米,糯米
  • 辅料 清水 姜片
  • 调料 绍兴黄酒 盐

营养分析

  干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,

  干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇贝相比,腥味大减。

主料

  大米100克

  糯米50克

  干贝15克

  菠菜120

辅料

  清水 1500ml

  姜片 8克

调料

  绍兴黄酒 15克

  盐2克

  鸡粉2克

  白胡椒粉 1克

详细步骤

  1、大六古例承差对拿成效米、糯米、干贝、嫩菠菜、清水、姜片、绍兴黄酒、盐、鸡粉、白胡椒粉。

  2来自、把大米和糯米淘洗干净浸泡两小时。

  3、把干杯洗净放入碗中,里面倒入少许黄酒、姜片和少许清水,上笼用中火蒸15分钟360百科,然后取出晾凉用手搓碎备用。

  4、把菠菜洗净切碎备用。

  5、砂锅水烧开倒入浸泡好的大米。

  6、改用小火煮1小时。

  7、倒香还间轮何苦入干贝茸和干贝水继续煮20分钟。

  8、倒入菠菜碎煮10分钟。

  9、粥煮好后用盐、白功到数苗胡椒粉和鸡粉调味。

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