黑豆核桃大枣补气汤是一道由黑豆、和田玉大枣、核桃等做成的美食。

• 中文名称 黑豆核桃大枣补气汤
• 主要原料 黑豆，核桃，大枣
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 大枣，黑豆，核桃
• 主要食用功效 补气

简介

　　最近一直感冒还上火，中医里说这是心火肝火加肾虚脾绿混胞虚所至，于是，做了这个简单的汤，所谓药食同源，视大概就是这个道理吧~煮好了之后，热乎乎吃掉核桃和大枣~然后，汤就当水代饮啦~

　　用餐人数:1-2人

材料

主料

　　40g黑豆

　　3个和田玉大枣

　　2个核桃

配料

　　适量油

　　适量盐

做法

　　1

　　早上上班的时候泡上黑豆

　　2

　　带皮的核桃剥了两个出来

　　3

　　和田玉大枣用水洗净表面浮土

　　4

　　砂锅里加入黑豆，核桃，添入适量水

　　5

　　中火煮开活货翻盾手后加入少许凉水，放入枣子

　　6

　　文火煮开后慢煮二来自十分钟即可

　　7

　　吃掉核友留善置答树步桃和大枣~~嘿嘿

注意事项

　　文火煮是关键~喜欢吃甜的可以少加点冰糖~