茶叶入汤更养生【清肝明目的茉莉没统选传延友儿送委绿茶汤】枸杞茉莉花绿茶汤，是一道清甜可重口的清肝明目润肺的夏季养生汤。枸杞味原甘，性平，归肝、肾、肺经，枸杞甘补平和，质润多液，可益精补血明目，润肺止咳。序切陈随尔岩跑枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化，能滋补肝肾来自、益精明目。绿茶所含有的茶多酚，能抑制自由基，是有效的抗自由基因子。清香的茉莉加入茶的甘香，整道汤品清新不腻人，补而不燥，做感祖法简单，是不错的夏季360百科养生汤水。枸杞绿茶茉莉花汤，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，有清肝明目、生津止渴的功效。

• 中文名 清肝明目的茉莉绿茶汤
• 主要食材 15g枸杞，20g绿茶10g茉莉花100g瘦肉20g蜂蜜
• 口    味 清淡
• 分    类 中餐

简介

　　用餐人数:5-6人

材料

主料

　　15g枸杞

配料

　　20g绿茶

　　10g茉莉花

　　100g瘦肉

　　20g蜂蜜

做法

　　1

　　准备:瘦肉在水中煮开捞起备杆责免些盟样再决独写育用。(瘦肉煲汤，提前都要飞下水，可以驱除血腥味。)

　　枸杞15克、绿茶20克、茉莉花10克、瘦肉100克、清水1200克、蜂蜜20克。

　　2

　　肉、绿茶、足量的清水，入汤煲煮沸。加入枸杞。

　　3

　　加入茉莉花。

　　4

　　转文火20分钟关火，温度降到80度后，加蜂蜜即可。

注意事项

　　天热时候试试这道茉莉绿茶汤吧，既能帮助代谢，对睡眠也有帮助。