炒玉米粒是一道美味佳肴，主料是玉米，黄瓜 ，胡萝卜。可根据个人喜好加入青椒红椒等蔬菜。

• 中文名 炒玉米粒
• 主要食材 300g玉米
• 分类 家常菜
• 口味 香脆

简介

　　玉米中含有丰富的矿物质、蛋白质和脂肪，中医认为其味甘、性平，可调开胃口、益肺宁心，有健胃利尿之功用。玉米粒的做法很多，根据口味可分为甜口和咸口，在这里介绍的是咸口，味道清香，营养丰富。

　　用餐人数:1-2人

材料

主料

　　300g玉米

　　50g黄瓜

　　50g胡萝重袁言镇着原速外象卜

配料

　　适量油

　　适量盐

　　适量蒜

　　适量胡椒粉

　　适量味素

做法

　　制作方法：

炒玉米粒

百威资他合进排品粉　　1、将黄瓜、胡萝卜洗净。准备好玉米粒。(冰箱夏天冻的玉米粒)。

　　2、将黄瓜、胡萝卜切成碎块。蒜切片备用。

　　3、将玉米粒来自、黄瓜碎块、胡萝卜碎块一同放入锅内焯好后控干水分放盘备用。

　　4、起火，用蒜片爆锅，爆出蒜香后，放入焯好的玉米粒，黄瓜碎块、胡萝卜碎块，在加上精盐、思死侵提胡椒粉一同翻炒，出锅加入味精即可。

　　5、咸口360百科的吉祥三宝(炒玉米粒)出炉了。

注意事项

　　1杀感轴还差架盐待刑已、如果是自家冻的玉米粒，第基获可放水中多煮一会。

　　2、盐不要放得太多。放太多的话会破坏玉米的口感。