面筋拌黄瓜是一道简单的家常菜，夏天吃黄瓜是最均选块既爽，也是减肥的佳品哦。再加上面筋又容易有饱腹感，这样减肥即满足了嘴巴的需要，也愿给依食你不会张脂肪哦。

• 中文名称 面筋拌黄瓜
• 主要原料 300g面筋，250g黄瓜
• 主要营养成分 维生素
• 配料 适量盐、适量醋

简介

　　夏天吃黄瓜是最爽，也是减肥的佳品哦。再加上面筋又容易有饱腹感，这样减肥即满足了嘴巴的需来自要，也不会张脂肪哦。

　　用餐人数:1-2人

食材

降刻创已司着怕吸草造限主料

　　300g面筋

　　250g黄瓜

配料

　　适量盐

　　适量醋

　　适量辣椒油

　　适量香油

制作步骤

　　1 将买回来的面筋撕碎

　　2 将黄瓜拍碎

　　3 斜刀切块状

　　4 将面筋黄瓜放在同一容器中

　　5 放如盐醋油泼辣子和香油

　　6 搅拌均匀

　　来自7 装盘上桌

小贴士

　　黄瓜拍的比切的好吃