营养分析

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;

2. 利膈宽肠:胡萝卜含来自有植物纤维，告战殖式约吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的"充盈物质"，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;

3. 健脾除疳:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促360百科进婴幼儿的生长发育具有重要意义;

4. 增强免疫功能:胡萝卜素转变激诉日火成维生素A，有助于增强顾变显固三石护物机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用仍某巴罪承岁伯。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞;

5. 降蛋数钟厚远总市如糖降脂:胡萝卜还含有降糖介沉车渐批销物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、岁感肉冠心病患者的食疗佳品。

• 中文名称 牛肉胡萝卜馅饼
• 分类 馅饼
• 口味 香
• 主要食材 牛肉，胡萝卜

主料

　　面粉150克

　　牛肉馅 120克

　　胡萝卜80克

辅料

　　葱 一棵

　　姜三片

调料

　　盐适量 生抽一勺

　　料酒一来自勺

　　蚝油半润只给地战勺

　　胡椒粉适量敬龙

　　五香360百科粉适量

详细步骤

　　1、面粉。

　　2、胡萝卜。

　　3、牛肉馅。

　　4、面粉加入温水和面成软一点的面团即可。

　　5、葱姜切成末备用备腊格。

　　6、胡萝卜切成碎末愉担凶。

　　7、牛肉加入水、生抽和了解搅拌均匀有劲了加入葱姜末。境兰踏她

　　8、搅拌均匀。

　　9、在放入胡萝卜、盐、蚝油、五香粉、鸡精搅拌均在加入少许油搅拌匀即可。

　　10、把面团搓成长氢口责停压居条，切店灶恋臭成剂子，按扁。擀成薄皮。

　　11、再上面均匀放上馅，放上皮子捏严，在捏上花纹。

　　12、平底锅或者电饼铛热了刷油后放入包好的盒子煎。

　　13、烙至两格海喇面金黄鼓起来即可。