葱香牛奶红端著倍薯饼主要用到的食材有:红薯、鸡蛋、面粉、香葱、提子。

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，来自是营养最均衡的保健食品。

• 中文名 葱香牛奶红薯饼
• 主要原料 120g红薯50g面粉
• 配    料 香葱适量牛奶，1个鸡蛋等
• 工    艺 炒

简介

　　红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等1真海深完井控科研关0余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，是营养施最均衡的保健食品。

　　红薯是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类来自变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

　　红薯缺少蛋白质和脂质。牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，把牛奶和红薯搭配一静香起食用，可以弥补其不足之处。

　360百科　新鲜上市的红薯水分特足，无论美财具蒸煮，粉粉滴，好喜欢。

　　早餐我喜欢用红薯煮面条，有时换个花样，比如做点煎饼尝尝??????

　　拍过程图时出了点错，牛奶倒进红薯面粉时，竟然忘记拍照。细心地朋友可能已经发现，面粉和勺子边还是看得见牛奶的影子滴······

　　用餐人数水:1-2人

材料

主料

　　120别g红薯

　　50g面粉

配料

　　适量香葱

　　适量牛奶

　　1个鸡蛋

　　适单量食油

　　适量盐

做法

　　1

　　准备好红薯、鸡蛋、面粉、香葱、提子。牛奶。

　　2

　　红薯洗净、去皮、切细来自粒;香葱洗净、切细粒。

　　3

　　鸡蛋煮熟;鸡蛋和提子用花刀分成360百科两半备用。

　　4

　　红薯粒倒办鸡跳斤才定随确广灯格入面粉中，加入盐、胡椒粉、适量的牛奶拌成稀糊。

　　5

　　小煎锅烧热，石六抹上一层油。

　　6

　　倒入面糊，小火煎至面糊边缘凝固。

　　7

　　撒上葱粒，继续煎至面糊全凝固。

　　8

　　翻一面，煎至两面微黄。

　　9

　　儿鲁酒来远激煎好的红薯饼，分关右众林做说割成小块，搭配鸡蛋、提子装盘食用。

注意事项

　　1、红薯做饼方法很多，随个人喜好选择。

　　2、红薯切细粒，熟的更快更透。

　　3、鸡蛋可以打入面糊中一起煎制。

　　4、吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量。