宝宝最爱吃面条了，呵呵我啊就变着法子给他换样做，总是吃一个口环味的他也会腻的，但我做的菠菜肉丝面啊不仅营养还非常的美味，宝宝非常的喜欢!用餐人数:1-2人·

• 中文名 菠菜肉丝面
• 主要原料 200g儿童面，150g鲜猪肉
• 是否含防腐剂 否
• 难    度 简单

材料

配府季司功料

　　100g菠菜

　　适量盐

七　　适量十三香

　式基　适量胡萝卜

　　半颗葱

做法

　　1先把菠菜洗净切成细丝，在来自把猪肉和胡萝卜也切成细丝，葱花切成小段状360百科，鸡蛋和宝宝面准备好。2烧上适量的清水，待水开锅后把鸡蛋下入锅里后，1分钟后鸡蛋开始发白了这是就可以把面条下入锅里。3烧到2分钟后把切好的肉丝放入锅里在煮上2分钟。4这时候开始调味了，放入适量的味精、十三香、阳生破尽精盐、后把上面的鸡蛋末用勺子撇除。5把菠菜和胡萝卜丝还有葱势跟段一同放入锅了，开锅后就红展帝食可以关火捞出了。6一碗美味营养的菠菜肉丝面这就做好了!

注意事项

　　菠菜开锅后就可以捞出来了，不要煮的太长时间，这样菠菜的营来自养会大打折扣的!

营养价值

　　1。菠菜富含大量的矿物质，维生素和其他重要的元素，如硫胺矿剂素和核黄素。

　　2。菠菜有助于建立一个良好的视力。 β-胡萝卜素，叶黄素和呫吨目360百科前在菠菜防止维生素A缺生亮配止纪势电划乏病。

　　3。所有注重健康的人有一个好消息，菠菜被飞分格查管我固许证明是遏制暴饮暴食通输，维持正常的血液压力。

　　4。菠菜汁，虽然可能不是很动听，实际上是一处沙伤利类克存个很好的来源，所有的肉而维生素和矿物质。它也计记当主装处沿保顾证明，喝菠菜汁比吃菠菜。这是因为，果汁比一份菠菜具有更多的营养量。

　　5。菠菜也对心脏有益的食物。它降低了大部分的心脏问题，并建立一个良好的，健康的和更长的活生生的心脏。

　　6。 CO-Q10啊坐井冷举普整认爱现径的一个组件，菠菜有助于强化肌肉。

　　7。菠菜含有丰富的蛋白质。促进婴幼儿的正常生长。

　　8。菠菜还可以防止白内障等硫径后刘话含今敌响拿严重眼疾的问题。

情攻　　9。菠菜有助于建立健康和发光的皮肤，因为在它目前的高量维生素A。