桂圆肉花生排骨汤具有养血补脾、润肺化痰、益智补蒸扩里肾的功用

• 中文名称 桂圆肉花生排骨汤
• 主要原料 桂圆肉，红枣
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 润肺化痰，补中益气、养血生津
• 用餐人数 1-2人

简介

　　花生肉有养血补脾、润肺化痰的功用。各桂圆肉有补心脾、益智补肾的功用。红枣有补脾和胃，益气生津的功用。排骨有益髓、滋阴润燥之功用。

　　用餐人数:1-2人

材料

主料

　　20g桂圆肉

　　6g红枣

　　60g花生

　　242g排骨

配料

　　适丝季局浓究解量油

　　适量盐

做法

　　1

　　跳损杀诗单呀会的棉半胜食材:桂圆肉。

　　2

至概见书营看几抗　　食材:红枣。

　　3

　　食材:排骨。

　　4

　　食材:花生。

　　5

来自　　花生肉用清水浸一小时，隔去水。

　　6

　　将排360百科骨放入汤锅中，加入适量的清水。

　　7

　　盖锅盖，大火煮开。

举只事针　　8

　　捞起洗净，滴干水，再放入汤锅中，加入适量的清水。

　　9

　　将桂圆肉和红枣用清水洗净。

　　10

　　放入汤锅中。

　　11

　　放入浸泡好的花生肉。

局责费　　12

　　盖锅盖，大火煮开。

　　13

　　汤滚，关火。

　　14

　　倒入电炖锅中。

　　15

　　盖锅盖，通电。

　　1末教息讲6

　　煲3小时。

　　17

　　下适量的食盐调味，拌匀。

　　18

　　断电。

　　19

　　盛入汤碗中对水光讨程手液应断就可美美享用了哦(*^__^*)嘻嘻……

注意事项

　　此汤有补中益气、养血生津的功效，秋冬时节应多喝语或提粒六代云究配云销，有益健康。