荠菜x来自o酱炒饭是一道家常美食，主要食材有荠菜、白米饭、胡萝卜等。

• 中文名称 荠菜xo酱炒饭
• 主要食材 荠菜,白米饭、胡萝卜
• 工艺 炒
• 配料 油、酱油、葱、姜、xo酱

简介

　　荠菜为十字花科植物，是一种人们喜爱的可食用形含支苦量星坚野菜，遍布全世界。其营养价值很高，食用方法多种多样各岩。具有很高的药用价值，具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用于治疗产后出血、痢疾、水来自肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。荠菜每百克含离太基量信我水分85.1克，蛋白质5.3克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，钙420毫分做克，磷73毫克，铁6.3毫况新克，胡萝卜素3.2毫克，维生360百科素b10.14毫克，维生素b20.19毫克，尼克酸0.7毫克，维生素c55毫克，还含有黄酮甙、胆碱、乙酰胆碱等。荠菜含导行功训深丰富的维生素c和胡萝卜素维轻露沙月强主但缩例，有助于增强机

荠菜xo酱复另子记久炒饭

　　体免疫功能。还能降低血压、健胃消食，治疗胃痉挛该查、胃溃疡、痢疾、肠炎等病。

　　千用餐人数：1-2人

材料

主料

　　100g荠准停应菜

　　100g白米饭

　　80g胡萝卜

配理笑维粉养末克料

　　适量油

　　适量酱油

　　适量葱

　　适量姜

　　适量xo酱

做法

　　1

　　蒸熟的白米饭一碗。

　　2

　　荠菜择洗干净切碎末。

　　3

　　胡萝卜削皮切丁。

　　4

　　姜削去皮切末。

　　5

　　xo酱少许。

　来自　6

　　葱切碎末。

　　7

　　锅里加油爆香姜末胡萝卜丁。

　　8

　　加入荠菜末。

　　9

　　加入xo酱。

　　10

　　放入米庆医务江章游饭。

　　11

　　加入酱油炒匀。

　　12

　　撒入葱末翻炒均匀即可。

　　13

　　荠菜xo酱炒饭。

注意事项

　　家里有火腿么员的可以用火腿等荤的东西代替xo酱亦可，我家里没有火腿所以想到了用xo酱，xo酱只是配360百科料，不要放的太多，毕竟是一个很清淡称不普聚握座电行的菜饭，很适合春天吃的。