黄油牛肉粒炒饭是一道美食来自，制作材料有牛柳 200克米饭300克等。

• 中文名 黄油牛肉粒炒饭
• 外文名 无
• 辅    料 洋葱50克香菇5朵
• 主    料 牛柳 200克米饭300克

营养分析

　　1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋

　　白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用;

验开日世盾准混觉五　　2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智集重整钟病饭重推色倍乡，改善记

　　忆力，并营群依海保占保促进肝细胞再生;

　　3. 鸡蛋来自中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质

　　，具有防癌作用。

主料

　　牛柳 200克

　　米饭300克

　　鸡蛋1360百科个

辅料

　　洋葱50克

　　赶航垂证向松销香菇5朵

　　玉米粒 50克

　　淀粉 2茶匙

　　葱 1根

　　香菜3根

调料

　　黄油30克

　　酱油1大匙

　　料酒1小匙

　　胡椒粉小许

　　盐1/2站衡额来袁植很妒效小匙

详细步骤

　　1、把所有材促史社坏料准备好。

　　2、米饭用温水冲洗一下，并用筷子搅散。

　　3、牛柳洗干净，切成小粒备用。

　　4、用调料和少许全蛋液腌制10分钟左右。

　　5、鸡蛋加小许盐和水打散备用。

　　6、洋葱洗干净切成小粒备用。

　　7、香菇用温水泡开，切代列华成小粒备用。

　　8、玉米粒洗干净，沥干水份备用。

　　9、热锅下油，把蛋液摊熟备用。

　　10、另起油锅，把腌冷硫有制好的牛肉粒炒熟，盛出，备用。

　　11、另起油锅，爆香洋葱粒后，下香菇、玉米等，炒熟。盛出，备用。

　　12、来自锅洗干净，热锅后，下黄油。

　　13、黄油溶化后，倒入米饭，翻炒。

　　14、炒至米饭有点偏干的时候，各不延训饭河县至行银加入所有炒好的牛肉粒、洋葱、香菇粒等，继续翻炒。

　　15、加入调料，翻炒。

　　16、最后，撒入葱花和香菜，拌炒均匀即可。