老板鱼易停烟助炒韭菜原料简单住万段防存朝个胡，易操作，美味无比。且老板鱼肉质鲜美，没有小刺最适合老人和孩子吃。

• 中文名 韭菜老板鱼
• 主要原料 老板鱼
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老人和孩子

简介

　　老板鱼肉质鲜美，没有小刺重地办可政须育住适基最适合老人和孩子吃，

　　老板鱼炒韭菜原料简单，来自易操作

　　用餐人数:1-2人

材料

主料

　　500g老板鱼

配料

　　适量油

　　适量盐

　　适量酱油

　　适量醋

　　适量韭菜

做法

　　1

　　将老板鱼洗净改刀，切成一小块一小块的

　　2

　　将老板鱼放锅中翻炒数下加入热水盐酱油醋等调味品，

　　3

　政　开锅后加入韭菜就完成了

注意事项

　速裂父仍团　做鱼要用热水，热水来自有去腥的作用，韭菜不要放在锅里太久，烂了就不好吃了