黑芝麻糊怕最代效术纪不但是香醇可口，而且从养生的角度也是非常好的食材。黑芝麻除了含有大量的脂肪和蛋白质，还有许多人体所必须的维生素来自及氨基酸，适松货无呼引密条求克合各种年龄的人食用，不但可以增强抵抗搞力，还可滋润皮肤，乌发养颜。

• 中文名 醇香黑芝麻糊
• 主要原料 250g黑芝麻200g花生100g核桃
• 配    料 适量白糖
• 小贴士 热量较高，每次食用要适量

简介

　　80年代经典广告南方黑芝麻糊一出，可是馋坏了不少人，一妇人在街上吆喝着芝麻糊，那香浓的黑芝麻糊，以及其香味，吸引了不少的顾客，尤其是一个孩子，喝完之后还要把碗舔舔干净。虽然这只是广告创意，但也体现了黑芝麻糊的诱人之处。

主料

　　250g黑芝麻

　　200g花生

　　100g核桃

配料

　　适量以优白糖

制作步骤

　　1.黑芝麻用小火炒香，摊凉备用

　　2.生花生米用小火炒香，摊凉备用

　　3.核桃炒香，摊凉备用

　　4.把摊凉的黑芝麻放入干磨杯中，磨成粉状

　　5.磨好的黑芝麻取出备用

　　6.把摊凉的花生，磨碎

　　7.放在黑芝麻粉中

　　8.核桃磨碎

　来自　9.把三种食材放入干磨杯中，放入适量白糖，再磨一次

　　10.磨好的芝麻糊，放在罐中，摊凉后再拧紧放入冰箱中保存。

　　校实11.加入适量热水冲开搅均即可。

小贴士

　　1、买的黑芝麻糊都带有淀粉类，所以感觉油性不大，360百科而自制的黑芝麻糊完全无添加，所以感觉有点油

　　2、对于糖尿病及不太喜欢吃糖的人，可以不用加白糖

　　3、干磨时糊会产生热量，要摊凉后才好盖盖保害欢站师属计愿教围包织存。

　　4、热量较高，每次食用要适量