1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

• 中文名 芒果虾仁沙
• 主要原料 海虾，小芒果
• 适宜人群 体虚弱以及病后需要调养的人
• 调    料 沙拉酱，胡椒粉等

营养分析

　　2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;

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　　3. 虾的通乳作用来自较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

　　4. 日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反360百科应而产生的"时差症"。

　　5. 食海虾有过敏者，正议那顶继良对果士牛续可用虾壳煮水口服和洗擦身体。

主料

　　海虾适量

　　小芒适精国南块星友起口果适量

调料

　　丘比来自特沙拉酱 适量

　　盐适量

　　黑胡椒 适量

详细步骤

　　1、虾去壳背部剖开去掉虾线，洗净。

　　2、用盐、料酒、黑胡椒粉腌制20分360百科钟。

　　3、芒果倚刀去掉果核，切为2瓣，切丁备用。

　　4、腌好的虾仁入沸水军行企马校中氽烫至熟，捞出备用。

　　5、虾仁用流动水冷却待用。

　阶根果再衡曲　6、虾仁、芒果放到碗里加入沙拉酱、盐、黑胡椒粉拌匀即制受今手望汽可。