炖海历永被找烧室关参竹丝鸡是一款美食，主料有红枣等。

• 中文名称 炖海参竹丝鸡
• 主要食材 海参400克、竹丝鸡600克
• 辅料 红枣、杞子、适量
• 主要工艺 炖

营养分析

　　海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12来自毫克，铁2.4毫克，以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等。海参含胆固醇极低，为一种典型的360百科高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。

详细步骤

　　吧情单级附苏非歌被末找1、先将竹丝鸡跺成小冲环照块放入炖碗里。

　　2、放入姜片。

　　3、放入浸泡过的杞子红枣。

　　4、再将切成小块的发泡改海参加入。

　　5、注入凉开水。

　　6、放入电饭锅里隔水大火炖一小时。

　建般矿执架治罗序难列沿　7、再转小火炖一小时。

　　8、停火后约半小时打开盖，即可饮用。