木瓜兰豆炒牛柳条以牛柳、木瓜、胡萝卜、兰豆、新鲜百合、红辣椒为主要食材的家常炒上顾与菜。

• 中文名称 木瓜兰豆炒牛柳条
• 主要食材 牛柳
• 辅料 兰豆 红椒 百合 木瓜
• 调料 生抽、耗油

菜品名称

　　木瓜兰豆炒牛柳条

简介

　　昨天在报纸上看到的菜方来自，芳姐拿给我的，说让我做这个菜来试试。

　　用餐人数：1-2人

食材

承主料

　　150g牛柳

配料

　　400g木瓜

　　50g胡萝卜

来自　　200g兰豆

　　50g新鲜百合

　　1只红辣椒

　　10ml生抽

　　30g蚝油

　　5g玉米淀粉

制作步骤

　　1

　　准备兰豆 红椒 百合 木瓜 牛肉等材料

　　2

　　牛肉洗净切条状，用玉米淀粉生抽盐油糖腌360百科二十分钟。

　　3

　　红椒切片，兰豆去筋，木瓜去皮去囊切条，百合洗净切片，胡萝卜切条备用。

　　4

鲁族九研继质离构浓唱离　　把兰豆胡萝卜百合焯熟

　　5

　　捞起过冷河。

　　6

　　热锅爆香蒜头姜片

　　7

　　倒入牛柳快速番炒二分钟加入蚝油调味盛出备用。

　　8

　　热锅下油倒入焯熟的兰豆等材料番炒。

　　9

　　加入木瓜番炒加盐调味。

　　10

　　最演胡练轮垂印等后加入炒熟的牛柳

小贴由的跟攻步广士

　　兰豆，百合，胡萝卜焯熟再炒，这样更快熟。