橙汁彩蔬鸡柳是一道炒菜，主要原料为橙汁和鸡胸肉等。

• 中文名 橙汁彩蔬鸡柳
• 主要原料 鸡胸肉，芦笋
• 是否含防腐剂 否
• 类    别 家常菜

原料

　　鸡胸肉一块、芦笋4根来自、玉米笋6个、红色甜椒一颗、新奇士橙一个。

橙汁争谓耐行低彩蔬鸡柳

调味料

　　白糖一勺、小麦淀粉适量、蚝油两勺、白胡椒粉适量。

做法

　　来自1、先将橙洗净切两半，将其中一半放在便捷榨汁容器中旋转取出橙汁。

　　2、将鸡胸肉按照纹理竖切360百科成柳条状。

　　3、将鸡柳中倒入蚝油，白糖，淀粉，白胡亮四这末行套大乱居行远椒粉腌制，后再倒入鲜橙汁。

　　4、接着加入一勺油，将所有端首调料不断抓捏均匀腌制15分钟，这个步骤可使肉质更松软。

　　5、将红色甜椒用模具切成花瓣形。

　　6、芦笋防适感弱审尽否压和玉米笋在飞水中烫熟。再切成段。

　　7、锅中放入油，将鸡柳倒入大火快炒。

　　8、鸡柳很容血略夜计叶脸背振易熟，大概几分钟后就可以放入烫熟的芦笋和玉米笋，再将剩余的橙汁倒入锅中。

　　9、伴炒均匀后，可以按个人口味适当添加盐或批真纪提清紧织仍听者鸡精(我家基本不放这些)收汁即可盛盘。