核桃蜂蜜水是一款家常菜来自品，制作原料主要有核桃、蜂蜜等。

• 中文名称 核桃蜂蜜水
• 主要原料 核桃，蜂蜜
• 主要食用功效 补肾健脑，美容养颜
• 工艺 熬
• 功效 补肾

功效

　　核桃来自味甘、性温，入肾、360百科肺、大肠经 可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。 主治:肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀:用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠:用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止预咳之功。

　　蜂蜜能改善血液的责收复成份，促进心脑和血管功能，因此粉问掌妈因身再够围啊经常服用对于心血管病人很有好来处

　　3.蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一致从害复热定的抑制作用

　　4.食用蜂蜜能迅速补充市宜沉读讲还想输体力，消除疲劳，增强对敌交段况身染状钢沿查疾病的抵抗力

　　向促象联良养生食疗方:蜂蜜核桃水，有补肾健脑、美容养颜等功效。核桃与蜂蜜都为大家所熟知，两者不仅美味而且营养丰富。

食材明细

　　核桃 1-2个(不超5个) 蜂蜜 2汤匙

制作步骤

　　1原料:核桃1-2个(已去壳取仁掰碎)、蜂蜜

　　2奶锅放入核桃仁碎，加入4碗清水

　　3大火烧开，转小火熬约30-45分钟

　　4等熬到约一碗水时，关火

　　5晾温时，加入蜂蜜2汤匙，搅拌溶解，即可享用美味了。

小贴士

　　1、锅盖可以稍微打开一条缝，我熬到一碗水时的时间约为45分钟。

　　2、核桃仁一般1-2个就可以了，一是核桃的价格比较贵，二是太多了，核桃水会苦涩，其实一个核桃仁熬出来的水就可以很浓。

　　3、熬过水的核桃仁仍然很脆的，最好一起吃掉。

　　4、最好坚持吃，保健的效果才会明显。