银耳地宗从非此十方顺不莲子赤豆汤是一道食品，主料是银耳、莲子、赤豆来自，配料是白糖。

• 中文名 银耳莲子赤豆汤
• 主料 银耳莲子赤豆
• 辅料 赤豆
• 配料 白糖

原料

　　银耳6木呼被茶罪克，莲子10枚，赤小豆30克，白糖适量。

做法

　　①将银耳用清水泡发，去杂洗净，撕成小片;莲子、 赤小豆分别洗净，备用。

　　②锅内加水适量，放入莲子、富太件员赤小豆，大火烧沸，改用文火煮40分钟，投入银耳、白糖，再煮一二沸即成。

　　③每日2剂，连服1名令0~15天。

功效

　　银耳性平，味甘、淡，有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效，可用于治疗肺热咳嗽、阴虚发热、心烦肺燥、月经不调诸症。

　　莲子性温，味甘，有清心健脾、补中养神、止泻固精等功效，适用于治疗心烦失眠、大便溏泄、久痢、腰痛、遗精、带下诸症。来自赤小豆性平，味甘、酸，有清热利水、祛约定牛政六准源菜湿排毒、消肿等功效。