亚麻籽花卷是一款是，主料有亚麻籽等。

• 中文名称 亚麻籽花卷
• 主要原料 400g亚麻籽发酵面团
• 是否含防腐剂 否
• 配料 适量防沾手粉

基本信息

固浓宁间训磁理满风但日　　亚麻籽是一种红棕色果实，来自有极强的坚果风味，即使在烤制情会刘别湖某错终含仅呢食品中也是如此。实际上，许多欧洲国家，在几乎所有的食品中，面包师都经常使用这种谷物，如饼干、蛋糕、面包等。亚麻籽是自然界亚麻酸含量最高的物种，亚试酸及其衍生物EPA和DHA具有降血360百科压、降血脂、预防冠心病、预防心血管疾病的作用，亚麻籽堪称草原鱼油。

亚麻籽花卷

　　亚麻籽用跑留进盐指必力的口感有点像芝麻，但营养价值比芝麻还要好啊!用了做面包或蒸包是不错滴!

　　4致吃00g亚麻籽发酵面团

　　适量防沾手粉

　　1.准备好已经发酵好的面团;

　　2.揉成光滑的面团;

　　3.将面团分成约28G的小面团;

　　4.用擀面棍擀成圆片，取4或5片垒在一起;

　　5.由上而下卷起来;

　　6.再用刮板在中间切上血著独势均航巴识洲们开;

　　7.冷水入锅，大火煮沸后，转中火蒸15分钟，熄火后焖3分钟即可取出食用。

　　盐与酵母不要直接接触!