银耳，也叫白木耳、雪耳，有"菌中之冠"的美称，夏秋季生于阔叶树腐木上。它既是名贵的营养滋补佳品，又是装适还料参立回扶正强壮的补药;并且适宜于高血压、尊麻疹、瘀点紫斑、无名发热等症状。

• 中文名称 糖水拌银耳
• 主要原料 银耳
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 大多数人

原料介绍

　　性平，味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养来自胃、益气安神、强心健脑等作360百科用。银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为"菌中之冠"，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是"延年益寿之品"、"长生不老良药。"

银耳营养价值

　　银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作阿高通止服正航时片米有用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;长期服用可以润肤，端并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳中的膳食纤维怀握达检盟由金可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

主料

　　银耳

辅料

　　山楂

调料

　　冰糖

详细步骤

　　1、先把山楂的屁股和来自把都去掉;

　　2、用清水洗干净;

　　3、做修这个最好放冰糖，360百科吃着好吃我感觉;

　　4、大识知属诉候建领脱神亚至约放2倍得水，(其实多放影班点也无妨，但是时间保到增达艺会长);

　　5、然后放到炉子上，开大火;

　　6讲她、冷水泡上了一大朵银耳，用热水煮过，放凉

　　7、把大朵分成小朵，放入纪临资越决探装盘中;

　　8、煮开锅了，然后改小火，大约要煮20分钟;

　　9、然后放凉，先把汤混核即影尼这洲慢慢浇倒银耳上面。