红枣莲藕汤是一道菜品，制作原料主要有陈皮、红枣、莲藕等，主要功效为补血理虚，养颜活血。可降脂降压、抗衰老。

• 中文名称 红枣莲藕汤
• 主要原料 莲藕，红枣
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 补血理虚，养颜活血。可降脂降压、抗衰老
• 副作用 无

原料

　　陈皮1块，红枣10个殃钻整。莲藕500克。

做法

　　1.陈皮用清水项嘱恋浸软，洗净;红枣去核洗净来自;莲藕去愚甩皮洗净，切厚块。

　　2.瓦煲中加入适量清汗趋体雅水。放入全部用料，猛火煲滚，再用慢火煲4小时。

　　3.以少许精盐调味，即可饮用。

营养价值

　　营养丰富

做法二

用料

• 藕250克
• 枣(干)100克

辅料

• 植物油少许
• 食盐1/2茶匙

做法

　　1.莲藕切片，红枣洗净，备用

　　2.放入电饭煲，加入适量植物油、盐和清水，清水覆盖莲藕和枣跨体蜜即可

　　3.选择煲汤模式，炖2陆呢穿制材扬卫0分钟，炖好后稍微焖一会

　　4.盛入碗中即可食用，喜欢甜食的朋友可以加入适量冰糖

营养价值

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