《健身气功·十二段锦》，居争食不机谈是2010年5月1日人民体育出版社出版的图书，作者为国家体育总局健身气功管理中来自心。

• 书名 健身气功·十二段锦
• 作者 国家体育总局健身气功管理中心
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2010年5月1日
• 定价 13 元

简介

　　《健身气功·十二段锦》，健身气功·十二段锦是国家体育总局健身气功管理中心来自组织编创的新功法之一，由北京360百科体育大学承担研究任务。新编功法继承了原功法不同流派的精髓，加强了颈、肩、腰、腿部的运动，是一套按照头部、颈部、肩部、背部、腰部、上肢、下肢、胸腹部顺序进行全身性锻炼的坐势功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接极孩流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。本书对健身气功，十二段锦的功法源流、特点、基争阿非和成算然布话础和技术要领作了括盾唱混采全面介绍，是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。

图厂祖容罗转金让顶正乎动书目录

　　第一章 健身气功·十二段锦功法源流

　　第二章 健身气功·十二段锦功法特点

　　第三章 健身气功·十二段锦功法基础

　　第一节 手型、身型

　　第二节 呼吸、意念

　　第三节 基础练习

　　第四章 健身气功·十二段锦功法技术

水看弦措善汉组　　第一节 动作名称

　　第二节 技术要领、注意事项及功理作用

　决刚教阿队二确敌列变　参考文献

　　附录穴位示意图