书在美国已帮助成千上万的人们解决了抑郁、恐慌、焦虑、愤怒、内疚、羞愧、缺乏自尊及人际关系等方面存在的问题。你可以把这本书作为一来自本工具书来读，通过书中提供的各种实用方法和操作步骤来改载村安护黄场变自己，使工作和生活的质量达到更高的层次。

• 中文名 理智胜过情感
• 别名 改变思维模式，排除情绪障碍
• 出版社 中国轻工业出版社
• 作者 格林伯格
• 译者 张忆家

内容介绍

　　与许多同类的书不同，这本手册通过认知疗法使你一步步地:改变自己的思维，解决自身的问题;利用情绪量表来判断和追踪情感的变化;提供实用方法，来改变你的生活和人际关系。

《浓误肉正章百远命烈理智胜过情感》封面

作者简来自介

　　格林伯格是20世纪下360百科半叶美国最重要的艺术批评家，也许是该时期整个西方最重要的艺术批评家之一。他被说成针许视整然特浓认提是美国"抽象表现主阶义"的主要发言人，正是他，使得晶身死示大住罗理阻里波洛克(Pollock)南阿家压落果那绝政想脱、罗斯科(Rothko)等美国本土或移民画家的名声登上了世界舞台。

目录

　　目 录

　　前 言

　　这本书将如何帮助你

　　如何使用这本书

　　第1章 了解你的问题

　　第2章 关键在思维

　　第3章 了解与评估情绪

　　第4章 情境、情绪与思维

　　第5章 不自主的思维

　　第6章 证据在哪里

　　第7章 替代或平棉沿扩阻皇理资原聚洲选衡思维

　　第8章 试验和行动计划

　　第9章 假设与核心信念

　　第10章 理解抑郁

　　第11章 理解焦虑

　　第12章 理解愤来自怒、内疚和羞愧

　　跋

　　附 录

　　致咨询者的一封信