是由桃子、苹果、葡萄做成的一种专治皮肤颜色暗淡无光润，高血来自脂，动脉硬化的果汁。

• 中文名称 桃子苹果葡萄汁
• 外文名称 Peach apple grape juice
• 分类 饮品
• 主要食材 桃子，苹果，葡萄，白糖

材料及做法

　　桃子500克，苹果500克，葡萄500克来自，白糖30克。

　　做法:

1. 桃子 苹果 切丁，葡萄洗?

　　2.加2勺蜂蜜，8粒冰糖，1杯水。

　　小贴士

　　料理机精细研磨泡沫太多，过滤了口感更好喝

食用功效

　　用法:饮汁。

　　主治:高血脂、动脉硬化、皮失饭能检占跑肤颜色暗淡无光润。

桃营养分析

营养成分

　　每100克鲜桃中含蛋白质O.来自8克，脂肪0.1克，灰分O.5克，碳水化合物7克数烟固角米验门团心没到，粗纤维4.1克，磷20毫360百科克，铁1毫克，钾252毫克，钠0.7毫克，镁12.9毫克，氯2.2毫克，胡萝卜素0.O厂l毫克，硫胺素0.0l毫克，核慢能达永粒唱最长反方黄素0.02毫克，抗坏血酸6毫克，尼克酸O.7毫克。

药用功效

　　解热生津，润肠消积，活血才击立缩配养颜，主治老年体虚、津伤肠燥便秘、妇女淤血痛经、闭经及却命战民体内淤血肿块、肝脾肿大、肺结核等。

饮食禁忌

　　溃疡病、慢性胃炎、糖尿病、血糖过高者忌食桃子。桃子忌与龟、鳖同食。食用桃子不能超过500克/次，否则易脘腹胀闷，易发疮疖。

苹果的功效

　　苹果以果、叶、皮供药用，能补心益气，生津润肺，除烦解暑，开胃醒酒，适用于消化不良、口干咽燥、便秘、高间转血压等病症。苹果含有丰富的营养。苹果含糖量高，其中主要是果糖、还原糖和蔗糖，容易被人体吸收利用。苹果还含有苹果酸、枸橼酸等有机酸及芳香醇类，所以苹果香馥浓郁，家剂图板呀术低突零思了甜酸爽口，可以增进食欲，促进消化，有较好的保健作用。据分析，每100克苹果肉含钾100毫克，含钠仅14毫克。食钾含量高的果品可促进体内钠盐排出，对水肿患者及高血压患者有委较好疗效。苹果还含有果酸和鞣甚秋述司酸，有帮助消化和收涩的作用，可用于慢性腹泻。将苹己守究果去皮、核做成果泥给小儿食用，可增加营养，对小儿肠炎耐害职值缩随局支差、腹泻也有较好疗效误站。苹果中还含有较多纤维素、有机酸，可促进肠盐矿止的蠕动，增加粪便体积，使之松氧消推祖曾软易于排出，并可防止胆固醇增加，降低血糖含量。每天食1-2个苹果，可以治疗便秘，并对神经性结肠炎及肺结核的初期患者有一定疗效。锌是构成与记忆力息息相关的核酸和蛋白长杨收步践质的必不可少的元素，对增加记忆力有特殊作用。苹业练读临展灯轻果含锌量高，故苹果有"记忆果"之称。同时，锌元素又是性成熟的重要因素，因此吃苹果对促进青少年的生长发育也十分有益晚领等香力罪明。苹果中含有丰富的维生素B和维生素c，可阻滞亚硝酸盐基的形成，故多吃苹果可以预防胃癌煤帝宗讨轮肥娘。妊娠反应期多吃苹果，可补充维生素等营养物质，调节水盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致的酸中毒。幼儿吃苹果可补充钙、磷，预防佝偻病;吃苹果能增加血色素，对贫血患者有一定的疗效。