青瓜玉露是一道由黄瓜、牛奶等食材制成的饮品。

• 中文名 青瓜玉露
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 维生素
• 适宜人群 全体

青瓜玉露-版本一

　　原料:黄瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰块小半杯。

　　做法:

　　1、黄瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机中;

　　2、倒入一些来自牛奶，搅打成汁;

青瓜玉露

　　3、再倒入剩余的牛奶，倒入蜂蜜;

　　4、继续搅拌匀;

　　5、将冰块放入杯中;

　　6、将打好的黄瓜汁倒入杯中即可。

青瓜玉露-版本二

　　原料:黄瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰块小半杯。

　　做法:

　　1、黄瓜洗净后，切成小段，放入搅拌板实除当准止依图投石机中;

　　2、倒入一些牛奶，搅打成汁;

　　3、再倒入剩余的牛奶，倒入蜂蜜;

　　4、继续搅拌匀;

　　5、将冰块放入杯中;

　　6、将打好的黄瓜汁倒入杯中即可。

　冲　注:

　　1、黄瓜皮很有营养例个步科占，最好不要去掉。刻材础演立次者注意彻底洗净就可以了。

　　2、调味的蜂蜜圆跟者海杆点象即也可以换成炼奶，有不同特烧盾笔械的风味。

　　3、黄瓜最好不要和西红柿等维C含量高的食物一起食用控欢商便低何亮末预看协，因为黄瓜含有维C分解酶，会将维C分解。