蜜流豆百合雪梨汤是一道能够美容养颜，滋阴润燥的糖水。

• 中文名称 蜜豆百合雪梨汤
• 主要原料 梨1个，鲜百合半个，蜜红豆3勺，冰糖少许
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 美容养颜，滋阴润燥
• 副作用 无

原 料

　　梨1个、鲜百合半个、蜜红豆3勺、冰糖少许。

操 作

　　别除扬校把慢案作省早搞1、准备材料。

　　2、梨洗净切薄片(不用去皮)。

　　3、将梨片、鲜百合下入锅中来自，加适量水，煮开。

　　4、煮开后转中小火继360百科续煮五六分钟。

　　5、加入3勺蜜红豆和冰糖，煮至糖溶化即可--也可不用冰糖。待温热后加入蜂蜜亦可。

　　6、百合、梨均有清热、滋阴、降燥的功效，红豆也有清热解毒的作用。也可先炖好银耳，再加入雪梨百合同煮兵接记朝城需光，只是耗时较长。

营养来自价值

　　红豆富含淀粉，因此又被人们称为"饭豆诉未沉溶该帮轮"，它具有"津津液、利小便、消胀、除肿、止吐"他策留试格喜的功能，被李时珍称为"心之谷"。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。为豆科植物赤小豆或赤豆干燥成熟的种子，秋季果实成熟而未开裂时新测脸型无营国情穿三白收获。主产于广东、广西、江化西等地。

　　又称相思豆，煮熟后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味，风味相当强。红豆原产于中国，是一种一年生灌木的种子，由于具有医疗效饭用，所以在远东一带颇受重视，数千年来一直将它加入米饭及汤里食用。也由于它待官创限导们的甜度，所以红豆在东方晶声或权需带台甜食里是一种常见的材料。

　　梨360百科为蔷薇科植物白梨、沙梨取镇控巴实成、秋子梨、西洋梨等的果实，多分布在华北、东北、西北及长江流域各省。8~联英让长镇左米调9月间果实成熟时采收，鲜用或切片晒干。

　　主要品种有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四种。秋子梨分布在华北及东北各省，果实圆形或扁圆形。优良品种有北京的京白梨、辽宁的南果梨等。系因义夫白梨主要分布于华北地区，果实为倒卵形。优良品种如河北的鸭梨、雪花梨、秋白梨、蜜梨，山西协实行很快几的油梨，山东莱阳的慈梨。沙梨分布在长江流域和淮河流域，果实近圆形省，果皮绿色或褐色，著名品种有安徽的砀山梨等。洋梨在山东烟台与辽宁大连栽培较多，果实瓢形或圆形，熟后果肉脆嫩多汁，石细胞少，香味浓。

　　1.百合鳞叶呈长椭圆形，顶端充沙需声注迅混尖，基部较宽，微波状向内弯曲，长1.5至3厘米，宽0.5至1厘米，厚约4毫米。表面类白色或淡黄色，光滑半透明，有脉季流试缩官消更使企超外动纹3至5条。质硬而脆，易折断，断面平坦，角质样。无臭，味微苦。

　　2.卷丹鳞叶雷粮推真草定条啊长2至3.5厘米，宽1.5至3厘米，厚1至3毫米，表面乳白色或淡黄棕色，有脉动纹3至8条。

　　3.山丹鳞叶长约5微路长李什内概.5厘米，宽约2.5厘米，厚约3.5毫米，色较暗，肪纹不明显。

　　4.川百合鳞叶长2.5至5.5厘米，宽约1.2厘米，厚约1至3毫米。