牛来自膝粥是一种养生类食疗品，主要原料为牛膝茎叶和粳米。

• 中文名 牛膝粥
• 外文名 Achyranthes bidentata porridge
• 类型 养生
• 属于 食疗

配方

　　牛膝茎叶20克、粳米100克

制法

　　牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入来自粳米100克，再360百科加水约500毫升，煮成稀粥。

功效

　　健脾祛湿止痛

用法

　　每日早晚温热亮创顿服，10天为1个疗程

注意事项

　　1.月经量多者以及孕妇忌用 。

　　2.中气不足者不能服用本品。