燕样计窝红枣鸡丝汤是一道以燕窝、枣为主料的谁汤品。

• 中文名称 燕窝红枣鸡丝汤
• 主要原料 燕窝
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 蛋白质

做法与特点

原陈庆节才研标余值号料

　　燕窝6克，红枣10克，鸡胸肉150克，盐3克。

制法

来自　　1.燕窝，浸泡，剔除燕毛及杂质。

　　2。红枣去核，制备早盾苏深雨守距洗净，切丝。

　　3。鸡胸肉洗净，切丝。

　　4。将用料放入炖盅内，注入沸水500克，加盖胞复氢胞探露灯它工发，隔水炖3小时，加盐调味。

特点

　　补血养颜。用于失血失养所致的眩晕，面色不华，烦躁失眠者

营养功效

　　红枣最突出的特点是维生素含量特别高，国外有一项临床研究发现，连续吃红枣的病人，健康恢复速度比单纯吃维生素要快3倍以上。因此，红枣有端茶和相抗值苏棉"天然维生素丸"的美誉。红枣的营养功效有红枣有增强人体免疫力。红枣中含有大量的糖类物质，主要是葡萄糖、果糖和蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等，并含有大量的维生素c、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。红枣具有较强的补养作用，可提高人体免疫功能，增强抗病能力。

燕窝红枣鸡丝汤

　　抗癌，抗突变。红枣能促进白细胞的生成，并含有烨木酸、山楂酸等具有抗癌活性的元素，对肿瘤和癌细胞都有很好的抑制作用。红枣中的营养素在提高人体免疫力的同时，对于防癌治癌和维持人体脏腑功能都有一定的效果。

功连父名液有程西门真　　防治骨质疏松和贫血。红枣中含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会出现骨质疏松，正在发育的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食其异草疗作用，其效果是药物所不能比拟的。

　　预防患胆结石。经常食用红枣的人很少患胆结石，因为红枣中丰富的维生素C可以使体内多余的胆固醇转变成胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率自然也就小了。

　　除此之外，红枣还末运数速连口效指统用具有降血压、抗过敏360百科、除腥臭味、宁心安神、益智按阳实名微健脑等功效。