荷叶来自饼汉堡是一道脱争阿滑机美食，主要用料是中筋面粉，水等。

• 中文名 荷叶饼汉堡
• 主要原料 中筋面粉，水
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 碳水化合物，蛋白质

概述

　　1、应该来说是比较有营养的，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱(番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类)补充糖分，而且很方便，应该是受忙来自碌者喜爱的。

荷叶饼汉堡

　360百科　2、世界卫生组算财弦内以娘几织(WHO)公布的全球十大垃圾食品中，麦当劳、肯得基之类洋快餐的主打食品--油炸类食品，位居十大垃圾食品之首，此外还有汽水可乐类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品……都在十大垃圾食品范围之内。由于快餐食品营养严重失衡，所以国际营养学界称"洋快子续陆日型眼肉餐"为"Junk Food"，即"垃圾食品"。

主料

　　天然酵母中种面固益包团150 克

辅料

　　酱肉措散命稳还维载龙材料

　　猪五花肉一斤

　　花椒

　　八角

　　生姜

　　桂皮

　　干来自辣椒各适量

做法

　360百科　1 五花肉洗净切块。

　　2 入开水锅中焯水，将肉捞出洗干净，水倒掉。

　　3 准备调料。

　　4 炒锅放少许油，放入兰呢厚京不冰糖化开。

　　5 句村等冒泡时放入五花肉迅握速炒匀上色。

　　6 加入汤，各种调料大火烧开。

　　7 倒入砂锅内小火煮一个小时左右至肉烂。

　　8 将煮烂的肉从砂锅内捞出来放到案板算上。

　　9 剁成细小的肉粒备用。

　　10 把中种面团和中筋面粉加水一起揉成团发酵，发好的面危以演团，有很多的网状结构犯毛速与威声。

　　11 放适量轴经重息快夜的食用碱揉至面团光滑有弹性，闻闻没有酸味即可。

　　12 面团搓圆分割成小剂子。

　　13 滚圆，松弛10分钟。

　　14 松弛好的面团擀成椭胜免学压谓水圆形

　　15 前半部涂少拉许色拉油，然后折叠。

　　16 放入蒸屉进行二次发酵。

　　17 冷水上锅蒸15分钟关火，等两分钟再开锅盖取出。

　　18 因为涂了色拉油，所以可以很方便的分开夹七给始已皇答盐考肉夹菜。