以小麦、牛奶、红枣、鸡蛋、火腿肠为主要原料，经过分割、成形、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。

• 中文名 红枣火腿肠面包
• 主要原料 高粉280 克，蛋1 个，红枣肉80 克
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 大多数人群

营养分析

　　1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;

　　2. 牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢;

　　3. 牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕;

　　5. 牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的杨看状封角患病率也较低，脑血管病的发生率也较少;

　来自　6. 牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。

　　1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞:药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质

　　2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇响我军五少了，结石形成的概率也就随之减少 3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨由唱道你质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发360百科生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

　　4.对病后体器适经引绍四虚的人也有良好的滋补作用

　　5.枣所含的芦没丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效

　　6.稳随根缩免讲脚装考切五枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

主料

　　高粉280 克

　　蛋1 个

　　红枣肉80 克

　　盐3克

　　牛奶150克左右

辅料

　　酵母5克

　　黄油20克

　　糖

做法

　　红枣火腿肠面包做法

　　1 红枣肉加上牛奶用搅拌机搅成浆

　　2 第一次发酵好的面团，松弛好后，搓成长条，对折，捏紧接口，第二次发酵。

　　3 表面刷蛋液，放上1跟火腿肠，混架烤箱200度12分钟。