肉末碎菜粥是一道以猪瘦肉末为主要食材制来自作的美食。

• 中文名称 肉末碎菜粥
• 主要原料 大米20克，猪瘦肉末50克
• 是否含防腐剂 否
• 配料 油菜适量，植物油

食物原料

　　、酱油、葱末、姜末各适量

制作方法

　　1、油菜洗净，切碎;大米洗净，备用。

肉末碎菜粥

　　2、锅内倒油烧热，加入葱末、姜末爆香，随后下入肉末煸炒1分钟，再加入少许酱油粮明密山望都官突炒熟，盛在碗里备用。

　　3、锅内放入大米和适量清水，大火煮沸后，转小火煮10分加象世流字三巴始介武钟，然后加入肉末及响爱英油菜碎，同煮5分钟来自即可。

食谱类别

　　10个月宝宝食谱

营养价值

　　油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于来自增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500克油菜，其所含钙、铁、维生素A和维生素C即可满足人体需求。