鸡腿菇 含有20种氨基酸(包括8种人体必需的氨基酸)扬三间林， 营养丰富味道鲜美，口感极好，经常食用有助于增进食欲、消化，增强人体免疫力，具有很高的营养价值。

豆腐 豆腐主要以大豆为原料加工制成的，大豆含有较多的蛋白质和脂肪，因此豆腐营养顾待依四实证行正价值也较高。

• 中文名称 鸡腿菇炒豆腐
• 主要食材 豆腐，鸡腿菇
• 分类 江浙菜
• 口味 甜
• 辅料 大蒜叶

简介

　　爸爸生活中是个非常勤俭节约的人，出去吃饭，剩下的菜一定是打包带回来的，有一次，打包了剩下蘑菇回来，放了2天，告诉他不要吃了，舍不得，没有加热就从冰箱里拿出来吃了，结果食物中毒。

　　饮食健康很重要，节约不能以损害健康为前来自提啊，点菜的时候，按需按量点，能吃完就好!

　　鸡腿菇的后鲜商他磁日历国度敌达营养成分很高，下酒菜的好选择。

　　用餐人数:1-2人

食材

　　100g鸡腿菇

　　300g豆腐

主料

　　鸡腿菇、豆腐

配料

　　适量油

便肥价已居虽坏　　适量盐

　　适量猪肉

　　适量蚝油

　　适量生抽

制作步骤

　　1鸡腿菇切片,油热后，放入鸡真诉贵仍破旧级杀案别腿菇煎一下

　　2豆腐切块

　　3放入锅中煎黄

　　4油热后，放入肉片翻炒

　　5来自肉变白色后，放入煎过的鸡腿菇翻炒

　　6放入豆腐，加入蚝油，生抽调味

　　7加入葱，翻匀，出锅

小贴士

　　鸡腿菇要先煎一下再炒，口感好，味道香