酸奶杏子冰来自是用杏子 、酸奶 、糖 为料通过煮锅果冻膜制作而成的一道美食。

• 中文名 酸奶杏子冰
• 主要工艺 其他
• 菜品口味 果味
• 制作难度 简单

简介

　干　菜品口味:果味

酸奶杏来自子冰

　　主要工艺:其他

　　所需时间:廿分钟

　　制作难度:简单

　　所用厨具:煮锅 果冻模

营养分析

　　1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

　　2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

　　3. 杏仁还含有丰富360百科的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能盾急够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和西吧距印给项百好短很多慢性病的发病危险。

　　4. 杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

　　5.杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以议胜赶进入血液专杀癌细胞，而对健康兰草呼语将细胞没有作用，因此可以改喜财后解巴算善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用

食材明细

　　杏子 5个

　　酸奶 2杯

　　糖 适量

做法

　　1.准备好材料:杏子，酸奶，冰糖

　　2.将杏子洗净，切成块，捣烂来自了。如果家有料理机，这步可以直接请它帮忙，不过记得把中间的核拿掉。

　　3.接着倒入奶锅，放入冰糖，先开大火煮开，看到锅边有小泡泡就可以关小火，慢慢煮，中间适当的搅拌，直到冰糖和杏融为一体，关火

　　4.倒出来就是这样的啦，把它放一见束也知设较规角叫苏旁晾凉。这个时候可以把模具拿出来，放一旁备用。

　　5.等凉了之后，倒入酸奶搅拌均匀。

　　6.倒入模具中，中间是冰箱自带的模具，旁边是果冻模具，装完之后，放入冰360百科箱冷冻室。

　　7.成品图。。。酸甜冰还夹杂着酸奶特有的味道，这味道，无法言语。。。。

　　8.做出来的冰，没有果冻那么Q，没有冰张快罗套皮抓什持表编块那么硬实，突然想到就像在外面吃的冰沙差不多，就想到用大果冻模具做出规又除直获州言来的冰，也做成冰沙，效果不错哦，你也尝尝。。。

系来紧响小贴士

　　杏子本身的酸矛村倒天饭弱图开名味，比较足，不喜欢太酸的朋友，冰糖可以适当得加多点