香辣油条拍黄瓜是一道由黄瓜为主要材料做成的菜品，属于家常菜。

• 中文名 香辣油条拍黄瓜
• 主要食材 黄瓜
• 分类 家常菜
• 口味 微辣
• 主要工艺 拌

所需民你度美卷食材

　　黄瓜 一条

　　油条 一根

　　大蒜 甚理甚杨2粒

　　芝麻酱 适量

　　香醋 适量

　　干辣椒 适量

　　鸡精 适量

　　盐 适量

　　生抽 适量

　　花椒 适量

制作方法

　　1.准备好主料。

　　2.黄瓜洗净，用刀拍碎，再切段。

　　3.油条切成2cm的段。

　　4.大蒜剁酸还委杀建什碎备用。

　　5.油条和黄瓜放人大碗中。

　　6.芝麻酱加入盐用水稀释。

　　7.稀释的芝麻酱加入蒜碎。

　　8.倒入适量的生抽。

　　9.加入香醋和鸡精搅拌均匀。

　　10.锅中倒入植物油，大火烧热爆香花椒和干辣椒。

　　11.趁热倒入芝麻来自酱中搅拌均匀。

　　12.把调好的料汁倒入油条黄瓜上搅拌均匀即可。

食用须知

　　1.抗衰老:黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹外氢令们我功效。

　　2.防酒精中毒:黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

　　3.降血糖:黄瓜中所含的葡萄糖达剂银输夫效甙、果糖等不参与通常的糖代谢，来自故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

　　4.减肥强体:黄瓜眼你能盾西专中所含的丙醇二酸，可体抑制糖类物质转变为过按盟部欢条项脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

　　5.健脑安神:黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利360百科，能安神定志，辅助治疗失眠症。