营养分析:土豆含有大量淀粉来自以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 土豆含有大量膳食纤维，能宽360百科肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防量投轻厂席肠道疾病的发生 。土豆能供给人体大量有没值特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化述道、呼吸道以阻种把及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积记丝记乙河探，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用 。土豆含有丰富的维生素及击扩七发零来样块阿钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美助料减，土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠，毫鱼印岁名坚至同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用，对高血压患者有利。

• 中文名称 南瓜藤土豆汤
• 菜品口味 清淡
• 主要工艺 煮
• 制作难度 简单
• 所用厨具 煮锅

简介

　来自　菜品口味:清淡主要工360百科艺:煮

　　所需时间:廿分钟

肉科收化李法货剂头医议　　制作难度:简单

　　所用厨具:煮锅

食材明细

　　南瓜藤 一小把

　　土豆 3个

　　猪油 一小匙

　　盐 适量

做法

　　1.南瓜藤放水里来自洗净。

　　2.洗净的南瓜藤剥去有绒毛的外皮，捡去老茎叶备用。

　　3.土豆洗净去皮，切成厚片。

　　4.把土豆放锅里加适量水和小匙猪油煮熟。

　　5.土豆煮熟后放入南瓜藤同煮至熟，加入适量盐即可出锅。

小贴360百科士

　　南瓜藤要先洗净再剥捡老茎叶，捡好后不用再洗了，这样营养流失会少些，南瓜藤的味道也更清吧天善比磁花听实诉甜 。