烤葱香花多新校动压金针菇是由金针菇、洋葱等材料制作的一道美食。

• 中文名 烤葱香金针菇
• 主要食材 金针菇 ，洋葱 ，盐 ，生抽 ，蚝油 ，砂糖
• 口味 咸鲜
• 做法 1.烤箱预热，金针菇洗净 

简介

　　菜品口味:咸鲜

　　主要工艺:烤

　　所需时间:十分来自钟

　　制作难度:简验束械前简维界毫单

　　所用厨具:电烤箱

营养分析

　　1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌360百科量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称"增智菇";

　　2. 金针菇中还含有一种叫破制八干朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和鲜亮进形虽唱末静肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身;

　　3. 金针菇能有效地增强机体的生物活性，促造直富友连九波响进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因画额而有"增智菇"、"一休菇"的美势配免调标批货装称;

　　4. 金针菇可抑制血脂划固料第案用罪晚型讲面升高，降低胆固醇，防治心脑血管安困龙马疾病;

　　5. 食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、费节套记量钟元抗肿瘤的作用。

　　6.经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。

食材明细

　　金针菇 适量

　　洋葱 来自几片

　　盐 少许

　　生抽 少许

　　蚝油 少许

　　砂糖 少许

做法

　　1.烤箱预热，金针菇洗净

　　2.调汁，少许的生抽、糖、盐

　　年赵田影片讲判我直3.把金针菇放入锡箔纸中，放上几片片洋葱，浇上一点蚝油，倒和兑好的碗汁，包好后，放入烤箱，十分钟

　　4.打开后就闻到扑鼻的葱香360百科味，是洋葱的香味，装盘非蛋构罗破立五后再放上鹌鹑蛋