这道菜色香味俱全，营养丰富，主料有板豆腐 1块。菜品口味奶香。

• 中文名 起司炸豆腐
• 是否含防腐剂 否
• 主要工艺 炸
• 所用厨具 炒锅 平底锅 不粘锅

营身威离杨置养分析

　　鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生来自物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4360百科%的锌、4%的铁、12.6%的但怎蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

　　1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质胡振酒略印属蛋白，对肝脏组织损伤有修云练操定太复作用 2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体处同节官发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生 3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分情那月美理解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

食材明细

　　起司粉 适量

　　地瓜粉 适量

　　量随么道曲美滋奶 少许

做法

　　1.简单材料。

　　2.板豆腐切成小方块状。

来自　　3.先沾满了起司粉。

　　4.再裹上一层地瓜粉。

　　5.6,7成热度油中炸微黄即可。

　　6.炸好的起司豆离族翻的器腐。

　　7.吃时沾些没滋奶。

　　8.起司炸豆腐。