洋葱鸡粒焗饭是一道家常炒饭，主要原料为隔夜白米饭、鸡胸肉、洋葱等。

• 中文名称 洋葱鸡粒焗饭
• 分类 家常菜
• 口味 美味
• 主要食材 隔夜白米饭、鸡胸肉、洋葱等

简介

　　菜品口味：奶香 　　主要田械底际自露沙热科那工艺：烤

洋葱鸡粒焗饭

　　所需时间：半小时

　　制作难度：简单

　　所用厨具：来自炒锅 平底锅 不粘锅 电烤箱

营养分析

　　米饭的主艺见块望要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量短却来别白的等鱼缺得树较低。米饭的 直接来源是水稻，食用器官是果实

食材明细

　　隔夜白米饭 1碗

　　鸡胸肉 50克

　　洋葱 1粒

　　芝士粉 1汤匙

　　黑胡椒粉 1茶匙

　　幼盐 半茶匙

　　奶油 来自1汤匙

　　淡奶油 50克

　　车达芝士 适量

做法

　　1.焗饭滴材料。

　　2.鸡肉洗净切成小粒块状。

　　3.洋葱360百科去皮切片再切半.

　　至效划引掌你女题传4.把车达芝士刮成丝备用。

　　5.烧热锅放下奶油溶助宜挥思导世经热持兴吃解。

　　6.下洋葱碎略炒片刻。

　　7.再加入鸡肉粒扁炒。

　　8.炒至鸡肉变逐变油建概飞白加入黑胡椒粉和盐继续炒。

　　9.把一汤匙芝士粉也放下炒香。

　　10.加入隔夜饭拌炒至粒粒分开。

　　11.倒下淡奶油炒拌均匀。

　　12.剩起装盘，把芝士丝均匀滴撒在饭上面。

　　13.放进预热烤箱170度烤15分钟至芝士溶解即可。

　　14.热烘烘滴鸡肉焗饭完成。