玉米面香芹叶饼子来自是饼的一种，用玉米面做成的。用锅焖物草全手读球资伤米煎至5分钟左右，当玉米面香芹叶饼子两面煎成金黄色时即可出锅使影进用。

• 中文名 玉米面香芹叶饼子
• 菜品口味 清淡
• 主要工艺 焖
• 所用厨具 电饼铛

简介

　　菜品沙乐面量二普再界排口味:清淡

　　主要工艺:焖

　　所需时间:半小时

里尽即的　　制作难度:简单

　　所用厨具:电饼铛

营养分析

　　玉米面含套便有丰富的营养素。近年来，在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保更浓推终握都健食品，被称为"黄金作物"。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延养混换缓衰老等多种保健功效，也是糖扬马其富虽破巴尿病人的适宜佳品.

　　玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能孙换装类活与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外。粗磨的玉米面中含有大来自量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长。玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤。玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生360百科。玉米片是新型的方便食品，所用原料是玉米粗粉或细粉，几乎含有玉米面的全部营养是求成分

食材明细

　　细玉米面 400克

　　黄豆面 100克

　　泡打粉1.5克

　　盐 3克

　　糖 3克

　　鸡蛋 1个

　　香芹叶 150克

　　水 250克

做法

　　1.将香芹叶洗净，用开水焯一下，过凉后挤干水份，切成1厘米的小段。

　　2.细玉米面、黄豆面、泡打粉、盐、糖、鸡蛋、焯过水的香芹叶小段放入容器中拌合一下。

　　3.加入250克水拌合后和成玉米面香芹叶饼子面团。

　　4.和好的玉米面香芹叶饼子面团。

　　5.电饼来自铛内刷上少许的食用油，放入6360百科个，每个约60克用手拍成饼子状的玉米面营资空放呢严省考较香

　　6.盖上电饼铛的盖子，焖煎5分钟左右，当玉米面香芹叶饼子两面煎成金黄色时即可出锅。