猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素来自(有机铁)和360百科促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性觉英非银转希服贫血。

• 中文名称 野菜肉馄饨
• 主要原料 猪肉馅、馄饨皮，苋菜
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥
• 适宜人群 湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食

简介

　　菜品口味:咸鲜

　　主要工艺:烧

　　所需时间:廿分钟

　来自　制作难度:简单

　却针句套煤谈存附　所用厨具:煮锅

适用人群

　　湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

食用功效

　　味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、势素看叫官力斯粒便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

食材明细

　　猪肉馅 200g

　　馄饨皮 300g

　　苋菜 200g

　　葱末 适量

　　姜末 适量

　　酱油 适量

　　黄酒 适量

　　白糖 适量

　　盐 适量

　　味精 分城坏阿满还志黄孩烟合适量

　　香油 适量

　　香菜 适量

　　榨菜 适量

　　紫菜 适量

　　白胡椒粉 适量

兰手抗　　鸡粉 适量

做法

　　1.猪肉剁成肉泥。

　　2.苋菜摘干净，洗好，飞水捞出攥干备用。

　　3.葱，姜切末，苋菜切成细粒。

　　4.肉馅中加还工国景径待代现毛入葱姜末，酱油，黄酒，糖，盐，味精，香油，搅打上劲。

　　5.拌好肉馅，把苋菜加入。

　　6.搅拌均匀。

　护道了文才呀老济继　7.准备好搅拌好馅来自料和馄饨皮。

　　8.取一张馄饨皮把馅料放馄饨皮一侧两边留空隙。先卷起一折。

　　9.再卷一折，上面留点面皮后买给服离减抓的空隙,两边捏死。

　　10.争药有馅料底边的两个角捏在一起。

　　11.包好的馄饨整齐的码在盖帘上。

　　12.锅中做水烧开，下入馄饨，水开了点两次水，在体兵客倒世再开就煮好了。

　　360百科13.碗中放调料，榨菜末，紫菜撕小片，生抽，盐，白胡椒粉，香葱末，鸡粉，香游歌助对研育油。

　　14.馄饨煮好后，先把馄饨的水浇到碗中，冲开调料，再把馄饨放入，最后撒上香菜段，上桌享用。