蒸腐皮包肉是一道咸鲜味菜品，制作原料主要有肉馅、套是简豆腐皮、葱。

• 中文名称 蒸腐皮包肉
• 外文名称 无
• 菜品口味 咸鲜
• 所需时间 廿分钟

简介

　　菜品口味:咸鲜

　　主要工艺:蒸

　　所需时间:廿分钟

　　制作难度:简单

　　所用厨具:蒸锅

营养分析

　　猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

适用人群

　　湿热除高点痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂换座试较高者不宜多食。

食用功效

　　味甘咸、性平，入势脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

食材明细

　　肉馅 适量 

　　豆腐皮 适量

　　葱 适量

　　姜 适量

　　味极鲜 适量

　　盐适量

　　香料包 适量

做法

　　1.把所需要的材料放在一起

　　2.把馅调匀后 开始往豆腐皮上平铺 铺均匀

　　3.开始卷小卷卷~~要卷紧奥

　　4.放蒸笼里蒸20分宪施孙司束武钟，已经闻见香味了