猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性来自贫血。

• 中文名称 香煎孜然里脊
• 主要原料 猪里脊
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少适宜

简介

　　菜品口味:中辣

　　主要工艺:烤

　　所需时间:廿分钟

　　制作难度:简单

　　所用厨具:电烤箱

适用人群

　　湿热痰滞内蕴者慎服;肥酒得孩零象金兰加胖、血脂较高者不宜多食。

食用功效

　　味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于来自津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

食材明细

　　猪里脊 7片

　　胡椒粉 适量

　　背说章鲁孜然粉 适量

　　辣椒粉 适量

　　排骨精 适量

　　生抽 适量

　　水淀粉 适量

做法

　　1.7片360百科猪里脊洗净，泡去血水

　　2.用胡椒粉孜然粉辣椒粉排骨精生抽水淀粉等拌均匀腌制过夜

　　3.平底锅热油，下里脊肉煎制

　　4.记得翻面煎哦

　　5.出锅，喜欢的孩纸们可再加辣椒孜然等，我的口味仅限于此

　　6.搞定了，好香啊

十境轮终渐银约到轴小贴士

　　肉一定要腌制两小时以上，不然不入味