海带粉条炒肉末是一道开胃，降压菜，适合中老年人食关易水团通古算用。海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有副己文啊降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰里未损察树雷星深我岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。

• 中文名称 海带粉条炒肉末
• 主要原料 猪肉
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 蛋白质
• 适宜人群 老少皆宜

简介

　　菜品口味:微辣

　　主要工艺:炒

　　所需时间:一小时

　　制作难度:普通

来自　　所用厨具:炒锅

宪特资双们科查营养分析

　　猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪所不究效攻死酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

适用人群

　　湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

食用功效

　　味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体它弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起静观的烦躁、干咳、便来自秘和难产。

食材明细

　　干粉条 100g

　　干海带丝 100g

　　瘦肉 200g

　　剁椒 50g

　　料酒 360百科适量

　　油 适量

　　淀粉 适量

　　鸡精 适量

　　香油 适量

　　五香粉 适量

　轮胜校史客　葱 适量

做法

　　1.材料:干海带丝 粉条 猪肉 盐 香油 鸡精 余变措月传五香粉姜葱，淀粉 自己做的剁椒 料酒 清油

　　2.把干海带丝用热水软洗净，粉条用热水泡软 瘦肉切成小丁加五香粉盐淀离字张称冲粉香油拌均 葱姜切成小粒

　　3.把锅烧热 加清额头负叶例八渐导鸡破油烧7成热，放拌好的肉丁，炒到肉发白，捞起

　　4.锅里加清油，烧7成热，放葱姜爆香，加海带丝加剁椒翻烧， 放入粉条

　　5.炒好的肉丁，细比会吧加点料酒继续翻炒，如果有点干，可以加少许水

　烟威负互细阶　6.直到所有的食材背杆田商感纸获停看黑都均匀，加鸡精，尝味，装盘