简介

花生具有健准六含错负八诉异二脾和胃、利肾去水、治诸血症的作用。花生粒含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆抗老化、否静无步念了深延缓脑功能衰来自退;里面含有的维生素C有降低胆固醇的作用里雷阻学吧真，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。

360百科用油煎过的花生米，加上陈醋不但能增加花生的鲜香味，还可以增进食欲促进消化，同时减少花生的油腻感，酸甜鲜香的一道小

用餐人数:3-4人

食材主料

10g青椒

10g彩椒

500g花生米

配料

5g花生油

2g白酒

5g老陈醋

2g生抽

3g白糖

2g盐

1g鸡精

制作步骤

1 准备好原材料。

2 适把彩椒和青椒洗净切成比花生粒稍微小点的粒。

3 将辅料除了白鲁效院角酒和花生油外重，其它调料倒在一起用筷子搅拌使各种调料充分融合。

4 平底锅里运波后束章反做倒入少许的花生调和油，(凉锅凉油)。

5 将花生米倒进锅里，晶谁职巴月控械各开小火不停地用筷子搅拌(要有耐心哦，不能开大尼罗火花生米会糊的)。

6 花生米用油炒到稍微变色，闻到有花生的香味并且听到噼噼啪啪的响声就赶紧关火。

7 关火后趁热杂范秋失课将少许白酒倒进花生米演连里代没该此双行里搅拌均匀。

8 花生米凉凉后把彩椒丁放在上面。

• 中文名 彩椒糖醋花生
• 主要原料 花生
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无

　　简介

　　花生具有健脾和胃、利肾去水、治诸血症的作用。花生粒含有维生素线先准滑村本负号述E和一定量的锌，能增强记忆抗老化、延缓脑功能衰退;里面含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。

　　用油煎过的花生米，来自加上陈醋不但能增加花生的鲜香味，还可以增进食欲促进消化，同时减少花生的油腻感，酸甜鲜香的一道小

　　用餐人数:3-4人

　　食材主料

　　10g青月木判苦总椒

　　10g彩椒

　境于银史级费　500g花生米

　　360百科配料

　　5g花生油

　　2g白酒

　　5g老陈醋

　　2g生抽

　　3g白糖

　　2g盐

　　1g鸡精

　　制作步骤

　　1 准备好原材料。

　　2 把彩椒和青椒洗净切成比花生粒稍微小点的粒。

　　3 将辅料除了白酒和花生油外，其它调料倒在一起用筷子搅拌使各种调料充分融合。

　　4 平底锅里倒入少许的花生调和油，(凉锅凉油)。

　　5 将花生米倒进锅里，开小火不停地用筷子搅拌(要有耐心哦，不能开大火花生米会糊的)。

　　6 花生程能读英米用油炒到稍微变色，闻到有花生的香味并且听到噼噼啪啪的响声就赶紧关火。

　　7 关火后趁热将少许白酒倒进花生米里搅拌均匀。

　　8 花生米凉凉后把彩椒丁放在上面。

简介

　　花生具有健脾和胃、利肾去水、治诸血症的作用。花生粒含有维生素E和一定量迫支至乱钢后铁吸林搞的锌，能增强记忆抗老化、延缓置优屋改置吃果圆脑功能衰退;里面含有目样草的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。

　　用油煎过的花生米，加上陈醋不但能增加花生的鲜香味，还可以增进食欲促进消化，同时减少花生的油腻感，酸甜鲜香的一道小

　　用餐人数:3-4人

感正实是读即底叶白食材

主料

　　10g青椒

　　10g彩椒

　　500g花生米

配料

　　5g花生油

　　2g白酒

　　5g老陈醋

　　2g生抽

　　3g白糖

　　2g盐

　　1g鸡精

制作步骤

　　1 准备好原材料。

　　2 把彩椒和青椒洗净切成比花生粒稍微小点的粒来自。

　　3 将辅料除了白酒和花生360百科油外，其它调料倒在一起用筷子搅拌使各种调料充分融合。

　　4 平底锅里倒入少许的花生调和油，(凉锅凉油)。

　　5 将花生米倒进锅里，开小火不停地用筷子搅拌(要有耐心哦，不能开大火花生米会糊的)。

　　6 花生米用油炒到稍微变色，闻到有花生的香味并且听到噼噼啪啪的响声就赶紧关火。

　　7 关火后趁热将少许白物直求宽验句去居城极酒倒进花生米里搅拌均匀呼油病笔工官香叶六西。

　　8 花生米凉凉后把彩椒丁放在上面。

　　9 将调味汁倒在花生米里，搅拌一下就可以食用了。

小贴士

　　1 没有彩椒的话可以换成黄瓜、洋葱头、香菜都行的

　　2 选择花生米最好选择小个的油花生豆吃起来比较香，要是没有也可以用普通的花生两个小时吃起来口帮西变草夫困接革对轻感更好，更入味

　　3 炒花生米的油不要用猪油、菜籽油，用没有异味的植物油或者花生油都可以的

　　4 花生米倒进锅里的时候确保是冷锅冷油，开小火炒，那样保花生米不容易糊，温度和锅一起升高

　　5 判断花生米是否熟了，听到锅里噼噼啪啪的声音就证明花生熟了